Duelo

¿Estoy solo?

El duelo toma lugar después de cualquier perdida. Usualmente, se vive de manera individual, expresándose con diferentes emociones y etapas de distinta intensidad. El duelo es una respuesta natural a una situación de pérdida o una situación difícil de enfrentar. En ocasiones, existe anulación del interés, inhibición emocional y motriz, junto con exteriorización de autorreproches, denigraciones y en sentimientos de culpa o impotencia.

También está vinculado con la realidad, haciendo entender al individuo que el ser amado ya no existe y postula que el amor depositado abandone todos sus lazos con el ser amado que ya no está. A raíz de esta demanda existe un conflicto que sale una oposición que puede llegar a ser muy intenso al extrañar al ser amado.

Esta situación puede poner tu mundo de cabeza y es una de las experiencias más dolorosas que enfrentamos, sin embargo, es parte de la vida y todos pasamos por ello. Es importante darnos tiempo para el duelo y entender las diferencias de tiempo que toma a una persona procesar su dolor. Si el duelo persiste o afectas áreas importantes de nuestra vida como lo laboral, escolar, familiar o interpersonal, es importante buscar ayuda con profesionales especializados que provean los servicios indicados para acompañamiento y procesamiento del dolor.

Amar es la extraordinaria capacidad del ser humano de depositar una parte de nosotros sobre el otro, por ende, perder a un ser amada lleva consigo la perdida de una parte de nosotros. El proceso de duelo es lo que paulatinamente nos lleva a recuperar esa parte que depositamos. Sin embargo, superar un duelo no significa olvidar, significa recordar con menos dolor.